Qui Suis Je ?
Psychologue clinicienne et psychothérapeute diplômée, je vous accompagne à travers des séances entièrement en visio, depuis le lieu où vous vous sentez le plus à l’aise et en sécurité. Cette approche à distance vous permet de bénéficier d’un accompagnement professionnel, flexible et confidentiel, sans contrainte de déplacement.
Je propose des thérapies intégratives (TCC systémique, etc.), qui combinent différentes approches psychothérapeutiques afin de m’adapter à votre histoire, vos besoins et vos objectifs. Chaque séance est personnalisée : je mobilise les outils les plus pertinents parmi les approches que je maîtrise pour vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez, apaiser vos émotions et avancer vers un mieux-être durable.
En visio, le lien thérapeutique reste présent, chaleureux et sécurisé. Vous pouvez ainsi travailler sur vos difficultés tout en restant dans un environnement familier et confortable. Mon objectif est de vous accompagner de manière globale et flexible, en intégrant différents outils thérapeutiques pour répondre précisément à vos besoins.
Je vous accompagne en ligne, dans un cadre simple et chaleureux, sans déplacement, où que vous soyez.
Les thérapies
La thérapie des schémas
Origines de la thérapie des schémas
La thérapie des schémas a été développée par Jeffrey Young dans les années 1990. Elle trouve ses racines dans la thérapie cognitive et comportementale (TCC) mais intègre également des éléments issus de la théorie de l’attachement, de la psychologie développementale, de la Gestalt-thérapie et de la psychanalyse…
La thérapie cognitive et comportementale (TCC)
Origines de la TCC
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est issue de l’intégration de deux approches thérapeutiques majeures : la thérapie comportementale, développée dans les années 1950, et la thérapie cognitive, formalisée dans les années 1960 par Aaron Beck.
La Thérapie LI-ICV :
L’Intégration du Cycle de la Vie (LI-ICV) : un chemin vers la réparation des blessures du passé
Le cerveau humain est conçu pour traiter et intégrer les événements de vie de manière fluide. Cependant, lorsqu’un traumatisme survient, ce processus peut être perturbé. Le souvenir de l’événement reste alors figé dans le temps, comme un fichier qui ne parvient pas à se ranger correctement dans notre mémoire autobiographique.